Ispanak Yemeği Tarifi

 

Vitamin ve mineral deposu bir sebzeden yapılan Ispanak Yemeği Tarifi, tüm aşamalarını sesli anlatımıyla sunduğumuz video ile Seyir Kafe sayfamızda hazırdır. Ailece sıkça tüketmenizi önerdiğimiz bu sağlıklı tencere yemeği, çocuklarınızın da doğru beslenmesine çok katkı sağlayacaktır.

Yıkandıktan sonra toprağından ve bakterilerden arınması için ıspanakların sirkeli suda bekletilmesi gerektiğini hatırlatırız. Ispanak Yemeği Tarifi, Nefis Yemek Tarifleri 2 YouTube kanalı tarafından hazırlanıp yayınlanan videodan sizlere aktarılmaktadır. 4 kişiye kadar servis edebileceğiniz yemeğin yapımı için gerekli malzeme listesi, ölçüleri ile birlikte aşağıda yazılı olarak verilmiştir.

Kolay gelsin ve afiyet olsun.

Malzeme Listesi

  • 2 yemek kaşığı sıvı yağ
  • 1 adet doğranmış kuru soğan
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 kilogram doğranmış ıspanak
  • Yarım çay bardağı pirinç
  • 1 su bardağı sıcak su
  • Tuz, karabiber, kırmızı pul biber

Üzeri için;

  • Sarımsaklı yoğurt (isteğe bağlı)