Karnabahar Yemeği Tarifi

Kış aylarının gözde sebzesi olan ve bu mevsimde bolca tüketilen karnabaharın güzel bir tarifini sayfamızda seyirlerinize sunuyoruz. Fosfor ve vitamin kaynağı olan bu sağlıklı sebze, kızartmasından fırında pişirilmesine kadar farklı şekillerde hazırlanabilir. Bu tarifte, karnabaharın suyu yemeğin içinde kaldığından, suyuna geçen sağlıklı mineraller de ziyan olmamaktadır.

Vitamin ve şifa deposu bu sebzenin tüm faydalarından yararlanabileceğiniz Karnabahar Yemeği Tarifini, Nefis Yemek Tarifleri YouTube kanalının hazırladığı videolu anlatımla sizlere sunuyoruz. 20 dakikada hazırlanan ve 6 kişilik olarak tarifi verilen yemeğiniz için gerekli malzemeleri yazılı olarak aşağıda bulabilirsiniz.

Kolay gelsin ve afiyet olsun.

Malzeme Listesi

  • Yarım kilogram karnabahar
  • 1 adet havuç
  • 1 adet kuru soğan
  • 1 yemek kaşığı domates salçası
  • Yarım su bardağı haşlanmış nohut
  • 2 yemek kaşığı sıvı yağ
  • Tuz