İnternetin en popülerleri bu sitede sizleri bekliyor.
Protein tozu, diğer adıyla Whey protein, genelde vücut geliştirme ya da fitness ile uğraşanlar tarafından kullanılır. Ancak kilo almak isteyenler de protein tozunu doğru şekilde kullanarak amaçlarına ulaşabilirler. Bu yazımızda, protein …
Devamını Oku Amacınız kilo almak ise, vücudunuza ihtiyacı olan enerjiyi ve hatta daha fazlasını vermeniz gerekir. Elbette kilo almak için öncelikle protein, karbonhidrat ve yağ tüketmelisiniz. Ancak sağlıklı bir şekilde kilo almak istiyorsanız, kilo …
Devamını Oku Kilo almak istiyorsanız, vücudunuz direnç kaybetmişse ya da bir hastalığı atlatmaya çalışıyorsanız, iştahınızı artırmanız gerekebilir. Vücudunuza ihtiyacı olan enerjiyi vermek ve sağlıklı bir yapıya sahip olmak için yeme isteğinizin de iyi …
Devamını Oku