Nasıl Kilo Alınır?
Etrafınızdaki herkes kilo vermeye çalışırken, siz kilo almak istiyorsunuz ve bu insanlara çok garip geliyor değil mi? Ama onların bilmedikleri bir şey var; Aşırı kilolu bir insan olmak kadar, zayıf bir …
Devamını OkuYazar: admin
Hızlı Kilo Almak İçin Yapmanız Gereken 6 Şey
Kendinizi zayıf mı buluyorsunuz? Kollarınızda, bacaklarınızda ve yüzünüzde bir kaç kilo almanın sizi daha iyi göstereceğini mi düşünüyorsunuz? O halde bu yazıdaki tavsiyeleri dinlemenin tam zamanı. Kilo almak da en az …
Devamını Oku Kilo Almak İsteyen Kadınlar İçin Diyet
Kilo almak istediğiniz için arkadaşlarınız sizi kıskanıyorlar değil mi? Ama onlar sürekli “çok zayıfsın” lafını duymanın ne kadar sinir bozucu olduğunu bilmiyorlardır. Siz de artık bu lafı duymaktan sıkıldıysanız, yazımızdaki beslenme programını …
Devamını Oku Bacak Bölgesinde Kilo Almak İsteyen Kadınlar Ne Yapmalı?
Zayıflıktan şikayet eden kadınların en büyük problemlerinden biri, ince bacak problemidir. İnce bacaklara sahip olmak, kendinize olan güveninizi olumsuz yönde etkileyebilir. Özellikle yaz aylarında ince bacaklarla dolaşmak istemiyorsanız, bu yazıdaki …
Devamını Oku Sadece Yüz Bölgesinde Nasıl Kilo Alınır?
Yüzünüzün çok ince ve zayıf göründüğünü düşünüyorsunuz ve yüz bölgenizde bir kaç kilo almak istiyorsunuz. Bu yazıda bunu nasıl başarabileceğinizi detaylarıyla anlatacağız. Öncelikle sadece yüz bölgesinde kilo almanın kolay bir …
Devamını Oku Sağlıklı Kilo Almak İçin Ne Yapmalı?
Etrafınızdaki çoğu insan fazla kilolarından şikayet eder. Bunun yanında sizin gibi, sağlıklı kilo almak isteyenlerin de olduğu bir grup vardır. Çoğu insan bunun nedenini anlamaz ve size şaşkın gözlerle bakar. Ancak …
Devamını Oku Spor Yaparak Nasıl Kilo Alınır?
Kilo almak için en sağlıklı yollardan birisi de, spor yaparak kilo almaktır. Spor yaparak aldığınız kilolar, yağlardan değil kaslardan oluşur. Bu da size hem sağlıklı hem de daha estetik görünen bir vücut kazandırır. …
Devamını Oku Kilo Aldıran Vitaminler Hangileridir?
Sağlıklı kilo almak için yapmanız gereken en önemli şey, günlük kalori alımınızı artırmaktır. Elbette daha fazla yemek yemenin yanı sıra, besleyici ve vitamin yönünden zengin besinleri tüketmek de kilo almanıza …
Devamını Oku Kilo Almak İçin Protein Tozu Kullanımı
Protein tozu, diğer adıyla Whey protein, genelde vücut geliştirme ya da fitness ile uğraşanlar tarafından kullanılır. Ancak kilo almak isteyenler de protein tozunu doğru şekilde kullanarak amaçlarına ulaşabilirler. Bu yazımızda, protein …
Devamını Oku Kilo Aldıran Meyveler Hangileridir?
Amacınız kilo almak ise, vücudunuza ihtiyacı olan enerjiyi ve hatta daha fazlasını vermeniz gerekir. Elbette kilo almak için öncelikle protein, karbonhidrat ve yağ tüketmelisiniz. Ancak sağlıklı bir şekilde kilo almak istiyorsanız, kilo …
Devamını Oku İştah Nasıl Açılır ve Artırılır?
Kilo almak istiyorsanız, vücudunuz direnç kaybetmişse ya da bir hastalığı atlatmaya çalışıyorsanız, iştahınızı artırmanız gerekebilir. Vücudunuza ihtiyacı olan enerjiyi vermek ve sağlıklı bir yapıya sahip olmak için yeme isteğinizin de iyi …
Devamını Oku En Güzel Kahve Resimleri
Kahve, tüm dünyada tüketilen ve kökeni Etiyopya olan bir çeşit bitkidir. Kahve meyvesinin çekirdekleri önce kavrulur sonra da öğütülür. Bu aşamalardan sonra kahve tozları, sıcak su ile karıştırılarak bizlerin tükettiği kahve …
Devamını Oku En Güzel Yılan Resimleri
Dünyanın bir çok bölgesinde bulunan ve 3000’e yakın türü olan yılanlar, hem zehirli hem de zehirsiz bir çok cinste bulunabilirler. Yılanlar bir çok insan için korkutucu hayvanlar olarak bilinse de, …
Devamını Oku En Güzel Güneş Resimleri
Dünya ile beraber bir çok gezegenin de içinde bulunduğu Güneş Sistemi’ne ismini veren yıldız Güneş, dünya üzerindeki hayatın hemen hemen tamamının var olmasını sağlar. İklim değişiklikleri, doğa olayları ve gece …
Devamını Oku En Güzel “Günaydın” Resimleri
Güzel bir güne başlamak isteyen herkesin kullandığı “Günaydın” sözcüğü, sevdiklerimize iyi bir gün dilemenin en güzel ifadesidir. Eğer siz de sevdiklerinize güzel bir resimle günaydın demek istiyorsanız, bu sayfadaki resimler …
Devamını Oku En Güzel Pitbull Resimleri
Pitbull’lar, bulldog ve terrier cinsi köpeklerin çiftleştirilmesi ile ortaya çıkarılmış bir köpek cinsidir. Cesur, canlı ve asabi olan Pitbull‘lar aynı zamanda yetiştirilme tarzına bağlı olarak oldukça tehlikeli durumlara neden olabilirler. Dünya …
Devamını Oku En Güzel Otobüs Resimleri
Otobüsle şehir içi ya da dışı yolculuk yapmayan neredeyse yoktur. Konforlu ve şık bir otobüsle şehirler arası seyahat etmenin keyfini de hepimiz biliriz. Bize bu keyfi yaşatan uzun yol şoförlerimize …
Devamını Oku